На дефиците калорий и без квинсенты можно похудеть.....ну я думаю так как есть не хочется он и так присутствует дефицит
А похудеть вообще возможно только на дефиците или увеличив физическую нагрузку, другого способа пока нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram