На дефиците каллорий не обязательно есть грудку и гречку. Есть можно всё, но соблюдая дефицит.
На дефиците калорий и без квинсенты можно похудеть.....ну я думаю так как есть не хочется он и так присутствует дефицит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram