А Яйца? Креветки? Вообще просто 200гркм мяса для вас может быть много за раз . Я ем говядину, стейки - хорошо переваривается только в таком виде.
Это за день))) Да, креветки, думаю на них перейти теперь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram