Есть у меня подозрения, что я считаю не правильно
Как минимум у вас ошибка в йогурте, рисе, картошке, зефире, банане. Не полагайтесь на усредненные "рис вареный", "банан средний". Конкретный рис, инфа с упаковки, от же Басмати весьма "жирный" по кк, конкретный зефир (он от 100 до 350кк), мякоть банана/банан без кожуры взвесили, их кк и считать, вряд ли вы кожуру едите. У запеченной картошки от 90 до 135кк на 100гр, у вас записана минималка, а картошка точно сухая-сухая без капли масла ни в готовке, ни при употреблении Все, ушла отсель :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram