У меня калозизер насчитал 1300 для похудения надо. Значит снизить до 1000 ?
Попробуйте. Поиграйте с цифрами ниже 1300, там уже сами поймете на каком дефиците хорошо 👌🏽
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
