Спасибо, я не тороплюсь) настраиваю себя на хорошее, но когда с такими усилиями в виде спорта и пп вес просто стоит, руки опускаются… ну думаю многие понимают меня…. Решила каждый день не взвешиваться
Я тоже взвешиваюсь один раз в неделю) высчитала свой ккал суточный и норму бжу) записываю все в приложении, сидела 9 недель на 0,25мг. Сейчас колю 0,375
Перейти в ветку обсуждения в Telegram