Сначала понять есть ли недостаток кальция, еще проверить витамин д и добавить силовые тренировки два раза в неделю
У меня недостаток витамина Д и железа.Сейчас пью фортедетрим 10 тыс.ед.и хелатное железо.Это от отсутствия тренировок такое может быть?И советуете на кальций сдать?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram