Так можно было?) я до последнего думала что завтрак это что то лёгкое совсем... Если я столько утром скушаю меня да следующего утра хватит))
Я иногда завтракаю так что половина калорий дневных получается 😅, спать аж хочется. Мне надолго хватает. А потом конечно сокращаю калории к ужину )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram