Форель же подходит? Ну 4 завтраку например, или она слишком жирная
Я очень люблю с утра набирать белок жирной красной рыбой малосольной 🙂 съедаю 90-110гр и вкусно и сытно и белково)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram