Выбирайте то, что вы любите, "оздоравливайте" версию. Невозможно кардинально поменять привычки в раз. Допустим, я не смогу есть ни кашу, ни смузи, я люблю бутерброды, омлет, сырники. Можно сделать пиццу на тортилье, добавить привычную печеньку, если впрок, наделать конвертиков в лаваше, утром греть
Спасибо, я тоже кашу не могу не смузи, просто непереносимость какая то
Перейти в ветку обсуждения в Telegram