Буду пробовать, а то я уже до психоза дошла
Благодаря подсчету вы увидите сколько калорий потребляете, а самое главное соотношение. Если я ем на 1300 калорий и не добираю белок вес стоит, как только начинаю есть на 1500, но слежу именно за уровнем белка вес ползет вниз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram