Мне помогает, как пример я исключила алкоголь лишь потому что поняла что стоит выпить даже немного то у меня сразу привес ( возможно это отеки конечно) но было обидно всю неделю худеешь а потом в пятницу выпиваешь и в субботу утром понимаешь что все что скинул за 5 дней за 1 день с алкоголем прилипло обратно. Для себя решила что приятнее худеть а не пить😂😂😂
тоже сейчас не пью даже пиво, хотя на мужа косо поглядываю иногда с чувством лёгкой зависти)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram