Возможно вот такой подход и мне нужен, идти на взвес с целью контроля, а не с ожиданиями
Мне помогает, как пример ч исключила алкоголь лишь потому что поняла что стоит выпить даже немного то у меня сразу привес ( возможно это отеки конечно) го было обидно всю неделю худеешь а потом в пятницу выпиваешь и в субботу утром понимаешь что все что скинул за 5 дней за 1 день с алкоголем прилипло обратно. Для себя решила что приятнее худеть а не пить😂😂😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram