Я взвешиваюсь каждый день. У меня был опыт похудения после первых родов с 70 похудела до 58 за 3 месяца. Держала вес +-1 кг 1.5 года, и все эти 1.5 когда я каждое утро взвешивалась, и если видела что вер начинает расти сразу урезала питание, для меня это был какого то рода контроль. А потом у вксо села батарейка и я не поменяла ее и перестала взвешиваться опомнилась лишь когда вещи стали решать и поняла что я уже не 58-59 а 65😭 Для себя решила что мне надо взвешиваться что бы не расслабляться
Возможно вот такой подход и мне нужен, идти на взвес с целью контроля, а не с ожиданиями
Перейти в ветку обсуждения в Telegram