Я тоже мучалась с СРК очень долго. Гастроэнтерологи ничего не могли сделать. Первое. Я проверила щитовидку. Начала пить Эутирокс. Были улучшения. Второе. Я ушла на кето осенью 23го. Скинула до лета 24го 25кг А срк прошел через 1,5 мес начала кето. Но кето было строгое. Мясо + овощи. Молочное было исключено. Сейчас на Семавике с февраля и ушла временно с кето. Питаюсь сейчас больше по НУП
Вот молочку я уже как год исключила, только редко по выходным сметану могу поесть чуток 🤏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram