Может белка прям добавить, коктейль или рыбу. Я как белковую бомбу беру рыбу меридиан в желе и на вечер ее. Замечено, белка норму сьел вес вниз, не добрал, хоть калорий минимум вес стоит😕 отвечала, на сообщение, что вес стоит на апельсинах и оно пропало. Но про мередиановскую рыбу в желе не шучу.
У меня всегда на случай недобора карпачо, джерки из курицы или индейки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram