Сухофрукты сухофруктам рознь. Одни будут замочены в сиропе и высушены, вторые просто высушены. Здесь, опять же, чайная ложка в йогурт, сколько это калорий. Такая клетчатка - это побочный продукт при производстве соков. Я делала домашний консервированный сок без сахара прошлой осенью, так у меня осталось ведро жмыха, я высушила его в дегидраторе и перемолола, калорийность получилась 250. Единственное, сложно хранить большой объем, слеживается в куски.
Да, я согласна.) Только в представленном вами составе указан не жмых, а высушенные фрукты. И ккал 341, превышает просто сухих груш-270, яблок-253 и персиков-254. Конечно, это приятная добавка, спасибо за ссылку. 🌸 Только я предпочитаю сырые свёклу, морковь, капусту... Хоть клетчатки в них не много, но объм дает сытость и пищеварение прекрасное. 😘👌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram