Может белка прям добавить, коктейль или рыбу. Я как белковую бомбу беру рыбу меридиан в деле и на вечер ее. Замечено, белка норму стел вес вниз, не добрал, хоть калорий минимум вес стоит😕
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
