Еще можно увеличить количество белка в рационе, если не добираете. За 3 недели 5,5кг - очень хорошо, организму нужно время на адаптацию, поэтому сильно не спешите)
А вот с белком надо попробовать, спасибо за совет!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram