Начать есть. Вы неправильно питаетесь, организм в стрессе поэтому вес и стоит.
Не может быть плато на таком низком калораже, это противоречит законам физики. Если бы те, кто говорят, что они едят на 900 ккал, реально бы на них ели, вес уходил бы стабильно в очень высоких процентах. Единственная причина питаться ниже нормы, это скорость потери веса, если вес очень большой это вполне оправдано. Если лишних 40+ кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram