В основном сами приходят к 900-1000, т.к. хотят похудеть или быстрее похудеть. А 130-90кг для чего есть больше, что бы жир на дольше задержать?🤔
При 130кг, если есть 900кал, то это не жир худеет, а мышцы + организм недополучает огромное количество витаминов и минералов, потом начинают сыпаться волосы, зубы, сохнет кожа, офигевает поджелудочная и тд....
Перейти в ветку обсуждения в Telegram