Интервальное, это как сказать: "Купите эти кроссовки и похудеете на 10 кг!" Но мы же с вами понимаем, что наличие кроссовок не даст нам похудение. А вот если в кроссовках бегать, то да, будет похудение. Так и с Интервальным голоданием, с ПП питанием, с нашими уколами, принцип одинаковый, что это все только помощники нам для создания дефицита калорий, от которого мы и худеем. Не будет дефицита, не будет похудения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram