Подскажите, а что с суставом и диагнозом гонартроз? Выглядите Вы восхитительно 🔥❤️
Спасибо большое) Сустав чувствует себя прекрасно - до потери веса бегала в наколенниках, сейчас уже без. Плюс зимой у меня лыжи - тоже без наколенников уже. МРТ не делала пока. Я активно хожу в горы, коленка тоже реагировала всегда, сейчас все прекрасно. Исключительно по своему опыту могу сказать, что лучше себя излишне не жалеть, не ограждать от физических нагрузок при подобных не отягощенных диагнозах- наоборот, подойти с умом, постепенно тренировать, укреплять - и тогда больное место скажет вам спасибо) Ревматолог, в частности, запретила мне бег, прыжки, лыжи - собственно, только плавание оставила по-моему. Но из-за моей горной активности тренировки нужны были, поэтому я потихоньку тренила. Ну а с потерей веса конечно стало проще.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram