В первый день 65 , надеюсь дальше хотя бы 95 будут держать)) а мне бот расчитал 110 , а если считать 1,3 на кг веса сегодняшнего то надо 105.
Если что, всегда можно на десерт съесть экспоненту или протеиновый батончик))) и будет плюс 20гр белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram