доброй ночи всем, возник у меня вопрос слегка философского характера: какой вес считать достаточно нормальным, чтобы перестать худеть и перейти к поддержанию? посоветуйте, пожалуйста, у меня в жизни не было ни дня этого самого нормального веса. мои данные: рост 159, вес 64, возраст 53. похудела с 79 за 11 месяцев, сейчас на дозе 2,4. была у эндокринолога сегодня, анализы хоть в космос лететь, ей все понравилось, у нее много пациентов на семаглутиде, она очень подробно все расспросила, но как быть теперь? ничего не подсказала. и как этот будущий нормальный вес удерживать, тоже не знает( помогите коллективным разумом, пожалуйста)
Ориентируйтесь на коридор по имт. У меня с 55 до 65 разбег, но меньше 60 мне не надо, конкретно я выгляжу больной тогда, кости круглые и тяжёлые.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram