Это было не намерено!!! Некогда есть, завал на работе. Изначально мой вопрос был к чату у кого тоже встает вес при перегибе по дефициту ккал, но вот человек решил что он всё про всех лучше знает.
При этом, на фоне стабильного умеренно дефицитного рациона, разгрузочные дни раз в одну-две недели довольно эффективны.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram