Я начала добирать белок до нормы и опять отвесы стали регулярные. Какое-то время не добирала и вес на одном месте топтался. Пью протеиновый коктейль, мерзкий вкус камуфлирую замороженными ягодами или бананом.
Попробуйте фитнесформула коктейли. Дыня, голубика очень вкусные.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram