Уважаемые. Никак не пойму как считать калории. Бот мне рассчитал, а в натуральном виде - никогда не считала и не могу найти и понять. Помогите!!!
Читайте на упаковке сколько на 100грам килокалорий исключите перекусы и кушайте к примеру прогнозируемые продукты яйца, рыбу, мясо говядину)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram