Я уже начал немного завтракать, средне обедать и вечером стараюсь ложку укусить и пол стакана кефира с ложкой клечатки. Мне кажется, я иду на набор веса)
Водички пейте побольше, прямо не стесняйтесь так, литра два в день
Перейти в ветку обсуждения в Telegram