Это было не намерено!!! Некогда есть, завал на работе. Изначально мой вопрос был к чату у кого тоже встает вес при перегибе по дефициту ккал, но вот человек решил что он всё про всех лучше знает.
Все правильно вам Анна говорит, вы можете продолжать врать себе, уже на 118 кг наврали, а можете разобраться, где идёт систематическая ошибка, и начать худеть. Как бы это грустно не звучало. Тут с диабетом вагон и телега людей, но худеют те, кто перестал себе врать. Есть закон сохранения энергии, организм не может синтезировать вес из неоткуда. Вес при ежедневном рационе 800 ккал может встать лишь при задержке воды, но точно не потому, что ваш организм из воздуха синтезирует жир. А если вы едите неделю на 1700 и один раз на 800, то и удивляться нечему
Перейти в ветку обсуждения в Telegram