Еще и меньше ела, когда была домашняя отварная куро грудка. Я лишь вам показала, что нет ошибок в подсчетах. Бывали дни и на 600 ккал ела! Что бы я вам не сказала, я априори буду во всём для вас не права, да и ради бога))
Ну потому что таких как Вы, нехудеющих на 800 ккал здесь сотни уже были.😁 Как только начинали нормально считать и выкладывать свои рационы за неделю-10 дней-месяц так сразу все становилось понятным. День на отварной курогрудке, два, три, дальше срыв, который «не записывали», потом снова возвращение. По итогу не было никакого дефицита, потому и не худели.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram