Это каждому свое, я в прошлом году худела примерно с такого же веса, как и сейчас. Причем худела с пробежками по 5-6 км почти каждый день, силовыми и в рот складывала вполне адекватные кжбу. У меня вес сейчас на семавике снизился за полтора месяца, как я прошлом году за полгода. Сейчас нет бега, но нагрузка все равно есть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram