Всем привет. Хочу поделиться своим результатом. Начала колоть семавик с 3 марта с весом 114 кг. Колю по понедельникам. Сегодня взвесилась и результат радует -6) по одежде уже заметно) Калории не считаю, ем все. Просто аппетит уменьшился и тяга к сладкому и алкоголю ушла. Дополнительно хожу на аквааэробику 4 раза в неделю, работа сидящая.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram