Если перечитаете моё сообщение то там увидите что я написал "у каждого человека по разному" и привёл средние значения)
1500 тоже много для женщин для похудения. И это тоже далеко не базовый метаболизм с весом 100+
Перейти в ветку обсуждения в Telegram