Просто линейно и системно вес не уходит. Сначала воду сольёт, передышка. Потом начинает сжигать жиры, чтобы получить энергию. Если есть меньше своего дефицита ,вес всё равно уходит . Но организм всегда берёт себе передышку. Восстановить кожу, к примеру. Немного подтянется, снова вес сдвинется.
В передышке вы правы, но вот когда я упорно сидела на 800 ккал - вес вообще не уходил, да еще и тренироваться пыталась. Но у меня диабет 2 типа, не приобретенный.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram