Доброй ночи! Была какая то бешеная раб неделя! Пока при росте 171 и весе теперь уже 118 ела на 1600 -1800 ккал, вес уходил, как некогда стало есть и калораж упал до 900-1300 вес встал намертво. Замечали подобное у себя, наверно это закономерно, организм решил выживать, а не худеть))
Просто линейно и системно вес не уходит. Сначала воду сольёт, передышка. Потом начинает сжигать жиры, чтобы получить энергию. Если есть меньше своего дефицита ,вес всё равно уходит . Но организм всегда берёт себе передышку. Восстановить кожу, к примеру. Немного подтянется, снова вес сдвинется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram