Девочки, кто в весе 110+, вы употребляете протеин? Заменяете ли им приём пищи?
Мне больше казеин нравится. Делаю или коктейль на перекус или добавляю в творог, сырники, пп вафли и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram