Я в августе на 1200 и весе 73 стопорнулась, в январе после новогодних зажоров начала семавик, скинула до 73 на 1200, вес встал, пришлось ниже снижать, уже минус 2 кг за 2 недели. Но тут ещё отпуск способствовал) высыпаюсь, отсутствие стресса и нет запрещенки дома типа пары печенюшек на полдник. Боюсь того момента, когда придется снижать на 800( я все время голодная ((
Я сейчас 73. Соответственно, худеем дальше. Весь март прошёл в отрицании, что не может быть 1300-1400 поддержанием у меня. Как только снизила, начала дальше худеть. Но у меня март тоже такой - др, отпуск, хоть и небольшой. Хочу на 1100 оставаться, надеюсь, что получится. Потом подниму до 1400, буду смотреть. Сейчас не набираю на таком колораже. В целевом весе могу и набирать, конечно :(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram