окей, давайте так, я держу дефицит в 1200 ккал, соблюдая кжбу, есть физическая активность, похудела на 15 кг на дозировке 1 мг, сейчас 85 кг, колю препарат уже около 6 месяцев перейдя на семавик некст на данный момент, 3 месяца вес стоит на одном месте, эндокринолог сказала, что если данная дозировка не поможет, то колоть более бессмысленно, у меня в анамнезе железодефицитная анемия, гиперинсулиноемия, гиперурикемия, дефицит д3 и в9, синдром полкизистоза и гиперандрогения именно поэтому мое похудение все это осложняет, я пишу сюда , чтобы услышать подобные истории, а не про дефицит калоража
Я с подобным диагнозом пью гормоны, пью (колю) витамины и худею на 800-1200. В идеале ещё 1-2 раза в неделю поголодать, если есть возможность полежать дома на диване в это время.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram