не худею вообще, соблюдаю дефицит, есть физическая нагрузка легкая, вес стоит на одной и той же цифре месяцев 3 повысила дозировку до 2,4 по рекомендации эндокринолога и ничего)
Ну вы же понимаете, что слово дефицит предполагает, что вы едите меньше, чем тратите. За счёт этого вы худеете. Если вы не худеете, значит, этого дефицита нет. Значит, ваш дефицит ниже. Вы едите на поддержание.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram