Всем привет 🌞 хочу поблагодарить всех участников ЗА ВЕРУ В СЕБЯ, особенно кто кидает рецепты блюд😁 ❤️ Пы.сы. читая вас, я смогла похудеть на 14.4 кг за 2 мес и 15 дней (было 106.4, стало 92), правда я ничего не колю🙈 Ещё раз всех благодарю ❤️
Присоединяюсь! С 4 марта в холодильнике лежит шприц Велгии, но боюсь начинать - поливалентная аллергия на медикаменты. А побочки все у меня есть - и запор, и диарея, и тошнота🙈 Читаю здесь чаты и дневники, очень много полезного. Девчонки мотивируют сброшенными кг. Начала прислушиваться к себе, научилась отличать настоящий голод от желания просто закинуть вкусняху, выбираю полезные продукты, считаю калории и бжу, стараюсь держать дефицит и физнагрузку. За месяц с 89 до 83. Иду дальше. Спасибо вам!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram