Я был на боксерских сборах. На тренировке у меня случился микроинсульт. И тогда я в первые столкнулся с неспособностью уснуть всю ночь. То есть я ложился в девять и до утра лежал в попытках уснуть и все никак. Даже мелатонин не помогал. Так что да. В общем и целом лишний вес портит качество жизни максимально
Берегите себя, пока молоды процессы запускаются более активно, с заботой о себе сбросите вес, наладите образ жизни. Только не торопитесь и не обесценивайте небольшие отвесы. Препарат работает, есть хочется сильно меньше. Но есть привычки, есть образ жизни, вот тут уже ваша личная работа. Отдавайте предпочтение полезной еде, следите за порциями, уберите перекусы, добирайте белок. Даже -2-4 кг за мес. это хороший результат, если не сдаваться за пол года это 12-24 кг!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram