Обратите внимание на сон, он ооочень важен для и для похудения и для восстановления ЦНС.
Я был на боксерских сборах. На тренировке у меня случился микроинсульт. И тогда я в первые столкнулся с неспособностью уснуть всю ночь. То есть я ложился в девять и до утра лежал в попытках уснуть и все никак. Даже мелатонин не помогал. Так что да. В общем и целом лишний вес портит качество жизни максимально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram