Это вы смотрите по своим ощущениям , 5 месяцев это рекомендация для того , чтобы организм выработал привычку правильного питания в малых количествах, а также нормализацию уровня сахара и инсулина , то есть вы не наберете скинутые килограммы
На мне этот "закон" не сработал ни разу за все мои похудения. И сейчас на поддержании веса я отслеживаю свою еду очень тщательно, потому как любовь и желание есть вредности никуда не делось 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram