А если еще надо скинуть ? И сколько потом перерыв держать ?
Это вы смотрите по своим ощущениям , 5 месяцев это рекомендация для того , чтобы организм выработал привычку правильного питания в малых количествах, а также нормализацию уровня сахара и инсулина , то есть вы не наберете скинутые килограммы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram