У меня 2 мес будет 10.04. Я спокойно скинула 10 кг. Первые 4 (отеки ушли) за первую неделю. Я стараюсь ежедневно закрывать кольца на трекере. Дефицит калорий держу с первого дня, практически полностью отказалась от алкоголя. И самое главное, я начала сразу с дозировки 0,5 месяц, сейчас на 1. И побочек у меня нет вообще никаких, кроме снижения веса.
Я за 3 месяца скинула 1 кг, и то за последнюю неделю, когда ушла на 1000 ккал. Рост, как у вас, вес прямо сейчас 71.2
Перейти в ветку обсуждения в Telegram