Значение имеет только средняя калорийность, а не время её употребления.
Совершенно так. У меня по крайней мере. Я стараюсь ни есть после 19.00, но бывает жорчик пробивает и в 20 и 21 и если колораж позволяет, то я перекусываю в пределах колораж. Если нет, то стаканчик кефира и в люлю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram