Как вам так удалось скинуть 11 кг за 2 месяца? Что делали, что ели? Я за месяц 2 кг во всем себя ограничиваю и не худеется🤔
У меня 2 мес будет 10.04. Я спокойно скинула 10 кг. Первые 4 (отеки ушли) за первую неделю. Я стараюсь ежедневно закрывать кольца на трекере. Дефицит калорий держу с первого дня, практически полностью отказалась от алкоголя. И самое главное, я начала сразу с дозировки 0,5 месяц, сейчас на 1. И побочек у меня нет вообще никаких, кроме снижения веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram