Всем привет Я сегодня осознала, что в апреле у меня ровно год регулярных тренировок в зале. Начинала с 2х раз в неделю, с января 3 раза. На весах минус 26кг, сейчас первая степень ожирения. То есть сбрасывать ещё нужно много. Но что меня расстраивает, что по телу вообще не видно, что я занимаюсь спортом. Всё те же дряблые ляжки, квадратная попа, толстые руки и висящий живот. Да, всё уменьшилось в объёме, но мне кажется, такой же результат был бы и без спорта. Короче, расстроилась. Что я делаю не так? Может надо менять комплекс упражнений? Нанимать личного тренера? Я понимаю, что я всё ещё очень толстая (94кг), но почему спустя год спорта я всё равно как холодец? До похудения тело было твердым. Особенно ягодицы и ноги. А сейчас всё мягкое и дряблое
А чем именно Вы занимаетесь? Групповые или тренажеры?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram