Я сознание теряю без углеводов перед тренировкой(( даже если поесть белка, все равно будет плохо, веса тогда вообще расти не будут
Потому у меня в рюкзаке конфетки😊 Тренировки нужны результативные, а без быстрых углеводиков плохо становится. Одной хватает на хорошую тренировку 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram